Il “ben-essere” inizia da ciò che scegli ogni giorno
Valentina Frigato – Educatrice alimentare con approccio naturopatico
Educazione alimentare naturale, pratica e sostenibile
Credo in un’alimentazione che rispetti i tuoi bisogni, i tuoi obiettivi e i tuoi ritmi di vita:
- prima ti ascolto, poi ti accompagno
- personalizzazione, non soluzioni standard
- gradualità, non rigore
- partiamo dalle tue abitudini, non da regole imposte
- lavoriamo sul tuo stile di vita, non solo su ciò che metti nel piatto
- consapevolezza, non perfezione
Il cambiamento nasce dalle piccole scelte di ogni giorno.
Funziona solo se lo senti tuo.
“Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si è mangiato bene” Virginia Woolf
Prenota un colloquio conoscitivo - senza impegno
È un momento di conoscenza reciproca, non una consulenza
Non esistono schemi prestabiliti: si parte da te, dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi.
Attraverso un percorso personalizzato, acquisisci strumenti concreti per orientarti nelle scelte quotidiane e gestire l’alimentazione con maggiore autonomia.
Organizzo incontri informativi e serate a tema per gruppi, associazioni o realtà che desiderano promuovere una cultura del benessere attraverso l’educazione alimentare.
Dall’educazione alimentare naturale alla stagionalità, dalla lettura delle etichette al rapporto tra alimentazione e benessere: i contenuti possono essere adattati al pubblico e al contesto.
Per collaborazioni o proposte, contattami.
